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                支持母乳喂養,守護健康地球
                2020-08-03 16:31:50 來源:長興縣人民醫院(浙醫二院長興院區) 瀏覽:229

                 

                2020年8月1-7日是第29個世界母乳喂養周,今年的主題為:“支持母乳喂養,守護健康地球”,旨在呼吁社會各界更多關注母乳喂養,重視母乳喂養與環境保護和氣候變化之間的重要關聯,激勵大家通過支持母乳喂養來改善地球和人類的健康。

                吸吮

                即刻的肌膚接觸和早開奶是兩個緊密相關的促進措施。肌膚接觸可促進新生兒的泌乳反射、防止體溫過低、刺激乳汁分泌。建議產婦盡早與寶寶開始肌膚接觸并不間斷地吮吸持續至少30分鐘。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,應注意夜間喂養。因夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激,既有利于反射地引起子宮收縮,減少出血,又有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁,有利于乳母的康復,也有利于增加母子感情。

                母嬰同室

                母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等,這不僅可以增進母嬰感情, 還是一個良好的刺激信號,這種信號可有效地刺激泌乳系統,解除下丘腦的抑制,導致泌乳素增高,乳汁分泌自然狀如涌泉。

                不定時按需喂奶

                按需喂奶,可因嬰兒頻繁吮吸、刺激、及時排空乳房,有利于反射地引起大量泌乳素釋放。

                保持乳房健康

                保持乳房特別是乳頭衛生,防止乳房擠壓、損傷產后切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房適的媽媽,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時采取積極措施,防止乳腺炎的發生。

                適當增加母乳健康

                肉蛋類及豆制品類食物,具有豐富的營養成分,及時、適量、科學地補養母體,不僅僅使產程中消耗得到補充,而且為乳汁分泌創造了極其重要的條件。每日兩餐肉類、蛋類及豆制品者,比每日一餐該類食物者要好的多。軟食、湯類、魚類食物,易于母體消化吸收,對增加泌乳很有好處。

                充分排空乳房

                產后一周開始奶量與乳汁移除量有關,除了寶寶吃飽以外,可以通過吸奶、擠奶排空乳房,促使產生更多乳汁。

                掌握正確的哺乳方法

                產奶應多聽取醫務人員的健康教育,正確掌握哺乳要領哺乳時做到手呈現C字型,將乳房輕輕托起,以利于排乳。切忌剪刀式固定乳房。兩側乳房應交替哺乳,對于乳頭凹陷或者較短者,應避免在口腔負壓下拉出乳頭,以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結束后可擠少量的乳汁均勻地抹在乳頭上,以保護乳頭表皮。喂飽嬰兒后,乳頭應及時脫離嬰兒口腔。乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫,謹防對乳頭的不良刺激。

                注意哺乳細節

                在哺乳初期乳量不足時,特別是在嬰兒出生后一個月之內,應盡量不要使用奶瓶哺乳,以避免嬰兒產生錯覺,發生拒絕吮吸母乳的現象。在嬰兒吮吸乳頭的時候,應該含住大部分乳暈,因為壓迫乳量有益于刺激乳汁分泌及流出。同時,還應該注意兩個乳房輪流喂哺,以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流喂哺,嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,營養全面,不僅利于嬰兒的生長發育,也有利于乳汁的正常分泌與“休整”。

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